Motivation beginnt mit Ehrlichkeit: Was willst du wirklich?

00:00:00: Lieber Erich, ich will heute mit dir über das Thema Motivation sprechen und mir geht eine Sache nicht aus dem Kopf seit du sie mir erzählt hast.

00:00:08: Du hast mir gesagt wie deine Morgenroutine aussieht wann du aufstehst und was du dann als nächstes machst und dass jeden Tag bitte teile das mal mit uns?

00:00:17: Naja also ich stehe jeden tag um fünf Uhr auf Und bekämpfe erstmal meinen inneren Schweinehund weil der sagt natürlich bleibt liegen so schön im Bettchen.

00:00:29: Das wissen ja wahrscheinlich auch viele Menschen in der Welt, also im Bettchern ist es schön alleine oder zu zweit wie auch immer und dann will man natürlich dafür noch liegen bleiben und so... Also es braucht Disziplin!

00:00:44: Ja und ich geh meistens war natürlich in schlimmen Zeiten was nicht so aber ich gehe meistens dann runter ins Schwimmbad bei mir und schwimmen eine halbe Stunde und nicht neunundzwanzig Minuten, sondern genau dreißig Minuten.

00:00:59: Ja!

00:01:00: Und in dem Moment wenn ich im Wasser bin ist ein bisschen kühl ja aber in dem Ende wo ich schwimme merke ich einfach boah das ist Motivation denn ohne Motivations wäre ich im Bett liegen geblieben.

00:01:14: Das könnte auch ein Grund sein warum du mit eighty Jahren immer noch so gut aussiehst und so fit bist weil du wahrscheinlich auch die Disziplin aufbringst bis ins hohe Alter diesen Sport zu machen.

00:01:24: Genau

00:01:25: und ich habe natürlich auch schon in jungen Jahren immer mit Disziplinen losgelegt, denn meine Großmutter war so ein Mensch die auf die Disziplin immer geachtet hat also ich bei ihr dann später wohnte oder am Wochenende.

00:01:39: da war immer Frühstück acht Uhr und nicht acht Uhr zwei oder acht oder fünf.

00:01:43: Diszipling ist die Basis ohne Disziples gibt es keine Motivation.

00:01:49: Werst du heute dieser Mensch so diszipliniert und so motiviert, wenn deine Großmutter nicht gewesen wäre?

00:01:55: Irgendwann wäre ich wohl selber drauf gekommen.

00:01:57: Denn wenn man eben einfach hart kämpfen muss... Man kann mich kartkämpfen oder disziplinen geht nicht!

00:02:03: Also da verlierst du jeden Kampf.

00:02:05: Und Du hast einundzwanzig Bücher geschrieben zum Thema Motivation.

00:02:09: Das ist eins davon.

00:02:10: das kann Ich einmal hier rein zeigen.

00:02:11: wer uns gerade nur hört auf Apple Podcasts oder auf Spotify man Kann uns auch sehen bei YouTube Spotify, also einfach da reinschalten.

00:02:22: Und darüber wollen wir jetzt heute reden.

00:02:24: wie kriegt man Motivation hin?

00:02:26: Was ist Motivaton überhaupt und wie schafft man es seine Ziele zu erreichen?

00:02:30: Jetzt hier aus der Legion Academy die dritte Folge von Lebewährlich werde frei!

00:02:36: Was schafft MotivATION?

00:02:42: Erich du hast dein ganzes Leben lang über das Thema Motivations gesprochen.

00:02:46: deshalb was ist deine Definition?

00:02:50: Motivation

00:02:51: ist die Lebensenergie.

00:02:53: Ist der Motor des Lebens, so und wenn du Motor braucht Zündkerze?

00:02:57: Wenn du einfach die Zündkerze zwar hast aber das verrußt weil du eben nicht diszipliniert bist dann kommst du nie in die Motivationsmotivation.

00:03:06: Motivaton ist die Energie!

00:03:09: Das wäre meine Frage isst Motivacion etwas dass jeder Mensch grundsätzlich hat Und einige verlieren es im Laufe ihres Lebens?

00:03:17: Oder ist Motivation etwas, das kein Mensch hat?

00:03:19: und wenn man's nicht selbst aufbaut wird man's auch nie bekommen.

00:03:22: Jeder Mensch hat Motivaton!

00:03:24: Aber natürlich gibt es Motivationsräuber zum Teil in den eigenen Netzwerken.

00:03:29: Nur mal geht vielleicht schon mal in der Schule los... Der kleine Maxl sagt, wir gehen jetzt nicht gut, die Mutter sagt ja ich ruft dann schon in der Schulhandel bis heute krank.

00:03:42: Wenn er das merkt dass es immer wieder geht, macht das vielleicht im Jahr drei, vier Mal.

00:03:47: Und irgendwo ist es für ihn nicht gut.

00:03:51: Also jeder Mensch hat Motivation als Quelle in sich.

00:03:55: Wenn ich die richtig verstehe, bist du heute überhaupt so richtig motiviert?

00:03:59: Du musst ja noch mehr Gas geben heute.

00:04:01: Ja natürlich bin ich motiviert!

00:04:03: Ich glaube, dass Motivations etwas ist, dass jeder Mensch und auch jedes Tier hat.

00:04:08: Es ist diese Motivration zu überleben da zu sein ... Wir alle haben das.

00:04:15: Und ich glaube ... Die

00:04:16: Grundbedürfnisse zu

00:04:17: befriedigen?

00:04:18: Dann ist die Frage, wir Menschen in dieser großen komplizierten Welt leben?

00:04:23: für uns reicht es nicht wenn wir nur Motivationen haben für Schlafen, Sex und Essen sondern wir wollen darüber hinaus noch für andere Dinge motivieren, die unser Leben schön machen, die uns bereichern.

00:04:35: Das ist ja der Bereich von Motivaton, von dem wir sprechen wie wir nicht nur unsere Grundbedörfnisse erreichen aufblühen und die die extra Meile gehen, um aus unserer Komfortzone rauszukommen.

00:04:50: Und Motivation dafür zu benutzen?

00:04:53: Jetzt wäre für mich eine sehr interessante Frage weil es gibt ja diese Studie.

00:04:57: ich habe nachgeguckt was ist wichtig für Motivations?

00:05:01: da fallen drei Dinge mit rein.

00:05:03: einmal das Gefühl von Autonomie also dass man selbst entscheiden kann wofür man motiviert ist.

00:05:07: wenn der Chef es dir sagt ist das schlechte Motivaton wie du's selbst machen willst gute, dann hat das was mit Kompetenz zu tun.

00:05:14: Dass man sich auch zutraut dass man das machen kann selbstbewusst sein.

00:05:19: und dann aber auch Das umfeld also dass man menschenum sich rumhat die einen dabei unterstützen dass man es macht.

00:05:26: Und mich würde interessieren wie gewichtest du das?

00:05:28: Also wie sehr ist Motivation etwas das aus einem selbst herauskommen muss und Wie sehr ist es etwas das auch durch die richtigen Umstände automatisch entsteht?

00:05:38: Gute frage also erst mal Motivation ist in allen Lebensbereichen wichtig.

00:05:46: Ja?

00:05:46: Ganz klar!

00:05:47: So, Motivations ist immer verbunden mit einem echten Ziel.

00:05:52: Es gibt so lauwarmte Ziele, so wischibasche Ziele.

00:05:56: und ja wir sollten uns mal wieder zum Essen treffen und ich würde gesagt wow aber das habe ich da wieder gemacht will er gar nicht hingehen oder was nicht?

00:06:03: es braucht echte Ziele.

00:06:05: Was ist ein echtes Ziel?

00:06:06: wie findet man das?

00:06:07: Ein echtes ziel ist zum Beispiel Heute haben wir beide das Ziel, dass wir mit dem Podcast viele Menschen erreichen.

00:06:14: Und es werden wir!

00:06:15: Warum?

00:06:15: Weil wir motiviert sind.

00:06:18: Gibt es einen Unterschied zwischen Zielen die man erreichen will aus einem Mangel heraus weil man wegläuft vor etwas und Zielen auf die man hinzulaufen möchte aus einer Fülle heraus?

00:06:32: Weißt du, was ich damit meine?

00:06:33: Es gibt ja oft so dieses ... Ich hab Angst, dass ich nicht genug Aufmerksamkeit bekomme im Leben.

00:06:38: Deshalb suche ich mir ein Ziel, dass sich ganz viele Follower auf Instagram haben und das motiviert mich oder Menschen die sagen, ich habe da einen Talent und möchte etwas Gutes in die Welt bringen und das möchte ich nutzen.

00:06:48: Würdest du da unterscheiden zwischen diesen verschiedenen Motivationsarten?

00:06:51: Absolut!

00:06:52: Weil echte Ziele fühlst du.

00:06:55: Und so wischibasche Ziel, also ich möcht viele FOLLOWER haben.

00:06:58: Also was bringt dir das?

00:07:00: Ich glaube

00:07:00: das Ego der Leute bringt das viel.

00:07:02: Ja,

00:07:02: aber Ego ist im Grunde etwas was all along unsympathisch macht wenn man so ein Ego isst oder so.

00:07:10: Motivation fühlt man und man denkt sie erst und man fühlt sie und wenn du sie füllst in grünen Bereich dann bist du motiviert.

00:07:22: Und Motivations musst du ja jeden Tag nicht nur fühlen sondern auch denken Jeden Tag.

00:07:27: Also wenn ich heute abends ins Bett geht, denke ich natürlich drüber nach, dass morgen um fünf Uhr, egal wo ich auf der Welt bin oder war, ich brauche nie einen Wecker und ich hab schon mit meinem inneren Schweinehund zu kämpfen.

00:07:41: Das heißt du

00:07:41: hast das auch?

00:07:42: Es ist nicht so, dass man sich den inneren Hund wegtrinken kann sondern man muss jedes Mal aufs Neue dagegen ankämpfen.

00:07:48: Der innere

00:07:48: Schweinehorn ist ein schlaues Tierchen!

00:07:50: Der ist wahnsinnig, der will er gewinnen!

00:07:54: Und man darf ihn nicht füttern.

00:07:57: Ja?

00:07:57: So, also aber du sagst es etwas sehr Wichtiges Das Umfeld.

00:08:03: Es gibt so viele Menschen die kommen nicht in die Motivation weil sie ein negatives Umfeld haben.

00:08:10: Dieser Spruch von mir zeige mir dein Umfeld und ich sage wenn Du umfällst Oh

00:08:16: wow!

00:08:17: Ja ja

00:08:18: das ist so In die echte Motivation des Lebens eintreten, wenn du ein schlechtes Umfeld hast.

00:08:25: Also ein negatives Umfeld.

00:08:26: Was

00:08:26: machen denn die Leute mit einem falschen Umfeld?

00:08:28: Wie kann jetzt... Jetzt hören uns ja Leute!

00:08:31: Die hatten immer schon Eltern, die sie eher klein gehalten haben als sie zu motivieren und die haben dann die falschen Freunde gehabt, die sich jetzt auch eher klein halten.

00:08:39: Den falschen Beruf

00:08:40: genommen?!

00:08:41: Was sollen die jetzt machen?

00:08:42: Die wachen morgens auf und sagen, naja also Sport machen und alles.

00:08:46: Das du

00:08:48: länger in so einem Umfeld lebst, desto schwieriger ist es dich dadurch zu befreien.

00:08:55: Manchmal kann das sein dass du sagst aus Fertig ich mache mir meiner Familie jetzt Ich kann sie ja immer noch lieben aber Es macht mich wahnsinnig weil ich anders denke weil ich Anders fühle Weil ich anders im Grunde Leben möchte.

00:09:10: So Und ein Leben ohne Motivation geht nicht.

00:09:14: Sondern du bist dann immer auf kleiner Flamme, kannst dich nicht entwickeln und wenn du das über einen Jahrzehnt oder noch länger machst bleibst du da unten!

00:09:23: Du kommst nie mehr in die Motivaton, in die Echte.

00:09:26: Also wenn du sagst Mensch warum bin ich nicht motiviert?

00:09:29: Dann also... Ich hab ja mit der Laschona.

00:09:34: irgendwie machen wir nichts anderes.

00:09:35: Wir motivieren Menschen, wir bringen Menschen wieder in die richtige Mitte.

00:09:40: Erzähl mal

00:09:40: ein bisschen davon.

00:09:41: Also wie sieht das aus, wenn man ein Leben auf das Thema Motivation aufbaut und Menschen oder Unternehmen tausendfach hilft die eigene Motivations zu finden?

00:09:51: Und dann auch konsequent dabei zu bleiben um sie auszuleben?

00:09:55: Naja also wenn du einfach... Bleiben wir bei einer Firma!

00:09:58: Du hast einen Chef der im Grunde nicht starkes in Motivation.

00:10:04: Also es merkt man ja immer mehr im Unternehmen, das Emotionale ist immer hinten dran.

00:10:10: Ich habe eine Firma aufgebaut und da war Motivations im Mittelpunkt.

00:10:14: Das war unsere Erfolgsgarant.

00:10:18: Die

00:10:18: Lüsche Unakademie?

00:10:18: Ja aber auch vorher die Firma CE, das waren Weltunternehmen international.

00:10:24: also da ging's nur mit Motivaton.

00:10:26: Und Motivration geht nur wenn du ein echtes Ziel hast, wenn du wirklich auch spürst Da kommt eine Energie rüber da, so.

00:10:34: Und viele Menschen werden in Unternehmen energielos behandelt.

00:10:40: Also es heißt nur die Zahlen stimmen nicht?

00:10:43: Beispiel im Verkauf!

00:10:44: Die Zahlen stimme nicht und du weißt ganz genau das.

00:10:47: dein Chef ja der oberste ist für das dass die Zahlen nicht stimmen und er selber könnte es auch nicht.

00:10:52: aber er ist der Titelträger.

00:10:55: So, lass uns mal reingucken in manche Firmen in Deutschland.

00:10:59: Da fehlt es an menschlicher Energie und menschliche Energie geht nur über Motivation.

00:11:05: Das heißt Vormachen.

00:11:07: Motivations ist etwas wo du fühlst zum Beispiel wie... Wie stehst Du jeden Tag auf?

00:11:16: Mit welchem Fuß gehst Du aus dem Bett raus links oder rechts?

00:11:19: Ich drehe mich so rüber und dann ist das wahrscheinlich der Linke.

00:11:22: Genau!

00:11:23: Mach´s mal mit einem anderen Fuß.

00:11:26: Damit mein Gehirn sich anders vertreibt?

00:11:28: Ja, oder ich mach das auch mal zähne Putzen mit der linken Grad.

00:11:31: Da fängt sofort... Nein, fängt so fort!

00:11:32: Der Kopf...

00:11:33: Ich müsste mit rechts dann zähnen putzen.

00:11:34: Und Motivation ist eine Kombination aus Kopf, Herz, Bauch.

00:11:40: Okay wenn man alles zusammen... Alles

00:11:42: zusammen?!

00:11:43: Okay aber jetzt meine Gedanke... Aber

00:11:46: ist auch so ein Scheißwort.

00:11:47: Ja, aber ich möchte...

00:11:48: Sag lieber dennoch.

00:11:50: Dennoch kommt mir da ein Gedankel.

00:11:53: Ich glaube, dass ganz viele Menschen fühlen das sie ganz klar einen Teil in sich haben.

00:11:58: Der motiviert es etwas zu machen und dass die aber auch ganz klar eine Teil haben wir sie davon abhält.

00:12:04: Und hätten wir nur den motivierten teil in uns wer Motivation?

00:12:08: ja kein Problem weil dann würden wir das tun.

00:12:11: Motivations wird ja dann zu einem problem wenn man in diesem permanenten inneren Kampf ist zwischen Einem teil der etwas erreichen möchte und der ein der andere der einen zurückhalten möchte.

00:12:21: Ich habe zwei Fragen dazu.

00:12:22: Ich sage erst mal beide und dann arbeiten wir sie ab, das eine ist wie schließt man Frieden zwischen diesen beiden Teilen?

00:12:31: Wie kann man sagen der eine Teil und der andere Teil kommen zu einem gemeinsamen Konsens?

00:12:37: und der zweite Teil der Frage ist gibt es der Teil der einen abhalten will?

00:12:40: hat er vielleicht auch ein guten Grund dafür?

00:12:43: also erstmal ja da fehlt man des Zitaten Zitat einen von dem indianer Häuptlinge und von seinem Enkel

00:12:51: Kenne ich nicht.

00:12:52: Aber ich sage das gleich, der Enkel fragt den Indianer-Häuptlingen Opa wir haben zwei Wolfe und die kämpfen miteinander.

00:13:04: Welcher Wolf wird gewinnen?

00:13:07: Der Gute oder der Böse?

00:13:10: Dann sagt der Opa, der Indianer Opa sagt er Den, den du fütterst.

00:13:18: Das heißt du kannst des schlechte, des negative immer futtern dann gewinnt es.

00:13:23: Du kannst aber auch das positive füttern.

00:13:25: Ich will dir eine Geschichte erzählen, die wichtig ist... ich bin ja... ich habe eine Professur in Vietnam an der zweitgrößten Universität in Danang.

00:13:35: Dort unterrichte ich Studierende im Medizin zum Thema Motivation Medical.

00:13:42: Also ein guter Arzt ist ja auch ein Motivator.

00:13:47: also manche eher zu sagen was fehlt ihnen?

00:13:50: Ich hab jetzt genau sagen sollen wir sieben Minuten Machen Blutdruck und so weiter.

00:13:55: So, jetzt... Also ich meine erste Lesung da drüben gegeben habe, ja?

00:14:01: Es geht in Englisch.

00:14:02: Da hab' ich gesagt please introduce yourself.

00:14:06: Dann kamen die.

00:14:07: also Mein Name ist da-da-da Ich studiere Zahmesee Da-Da-Da Da-Daa.

00:14:12: Dann hab ich gesagt hey!

00:14:14: Wo ist denn auch die Motivation?

00:14:16: Jetzt sieht mich ja total runter.

00:14:18: Dann hab'n gesagt jetzt was anderes.

00:14:22: Erzählen mir mal warum möchtest du Arzt werden?

00:14:25: Dann kam nix.

00:14:27: Ich hab aufgeräumt, du-du-du ... Die rede ich nicht!

00:14:30: Dann sag ich noch, das ist ja Wahnsinn.

00:14:33: Was könnt ihr denn besonders gut?

00:14:36: Dann stand eine Studentin auf und sagt sie My name is Moon I can sing really good.

00:14:47: Und ich sagte please sing.

00:14:49: Dann hat die gesungen Gänsehaut.

00:14:53: Gänselhaut... dann blöd sich alle.

00:14:56: Ich kann auch das gut, ich kann auch da.

00:14:58: Ich möchte, ich möchte!

00:15:00: So Motivation ist Emotion, ist Gefühl, ist Herzensache, ist Emotion, ist Hausaufgabe.

00:15:10: Zurück zu deiner Frage.

00:15:11: Also wenn du das Böse merkst... ...ich sag's jetzt mal das Bösse, wenn es immer wieder kommt und das Motivations total platt macht, dann bist du im Grunde feig.

00:15:26: Weil du weißt ganz genau Das andere braucht mehr Hausaufgabe, braucht Gespräche.

00:15:33: Weil wenn jemand sagt, warum redet der Löschhörn so?

00:15:36: Pass mal auf, hast du einen drei Milliarden-Unternehmen weltweit in den Sechzig Ländern gebaut?

00:15:40: Weißt du wie?

00:15:41: das kommt durch Motivation und wieso ... Ja oder weiß ich noch gut, was ich acht Jahre habe schon ein gutes Auto gefahren hat, hat Jena gesagt, er hat einen reichen Vater.

00:15:52: Nein, mein Vater war Alkoholiker, der war nicht reich Und ich bin aufgewachsen in einer dreißig Quadratzimmerwohnung, ja.

00:16:00: In einem nicht schönen Vierteldarmerstor.

00:16:03: für heute ist Rameausdorf fantastisch!

00:16:06: Also dieses negative nenne ich mal an dem muss man arbeiten um ins positive reinzukommen.

00:16:14: also das heißt auch das Umfeld so und wenn du dann kommt immer der Kampf.

00:16:21: Ja ich bin zwar beim Weltkonzern aber ich gehe jeden Tag da rein.

00:16:26: Gebt irgendwie so mein, hat man der Franz Josef Strauß gesagt.

00:16:30: Man geht manchmal in irgendwo reingibt sein Gehirn ab und abends holen wir es wieder.

00:16:36: Also wenn ich in einem Unternehmen bin wo schlechte Laune im Grunde gepflegt wird dann bin ich motivationsmäßig.

00:16:45: am Ende da kommst du nie in Motivation rein.

00:16:47: also warum bist du pünktlich?

00:16:51: Warum freuen wir uns auf den Podcast?

00:16:52: Warum kommt der Podcast so rüber?

00:16:55: Weil wir motiviert sind,

00:16:57: weil ich den Wunsch habe das zu machen.

00:16:59: Ich möchte pünktlich sein, weil das Respekt mir gegenüber ist und respekt dir gegenüber ist.

00:17:04: Wir machen diesen Podcast, weil wir unsere Werte respektieren und die dann auch mit anderen teilen wollen.

00:17:11: also das verstehe ich total dass was positives ist.

00:17:15: aber ich frage mich gerade wie spricht deine innere Stimme zu dir?

00:17:20: Also der Teil der dich motiviert Ist der lieb zu dir und sanft zu dir oder ist er hart und unerbittlich?

00:17:28: Beides, beides.

00:17:30: Also wenn er hart zu mir spricht habe ich ja irgendetwas mir als Ziel gegeben und hab es nicht gemacht.

00:17:40: aber ich spür das.

00:17:41: Und dann bekomme ich ein leichtes schlechtes Gewissen.

00:17:46: Und wenn man eben merkt dass man dadurch wenn man das wirklich erkannt hat wieder in die, ich nenn's mal wie so eine Ampel grünes Licht.

00:17:57: Wenn ich grünes Licht hab dann ja da bin ich motiviert.

00:18:01: wenn rot kommt ist irgendetwas in mir wo ich arbeiten muss wo ich einfach sagt irgendwas zieht mich runter.

00:18:08: das kann ja sein als zum Beispiel Ich mach jedes Jahr mache ich so bereinigungen also ich lerne so viele Menschen kennen oder wir beide und da sind auch menschen drin wo ich sage also ich glaub Ich probiere es ohne den, weil er mir nicht gut tut.

00:18:25: Also ich muss auch immer innerlich Inventur machen, dass sich die Motivation spüre.

00:18:31: und wenn ich die nicht spüre merke ich auch, ich habe irgendetwas gemacht was demotivierend ist und demotivernd ist nicht gut für die Gesundheit, ist nicht good für Zielerreichung und wurde einfach aus dem Ziel plötzlich rausfälst.

00:18:44: also Beispiel!

00:18:46: Ich bin Marathonläufer.

00:18:48: Es bleibt mir ein ganzes Leben lang.

00:18:49: Ich hab drei Marathons gelaufen, New York London und Stockholm Und wer Marathon läuft weiß wie wichtig Motivation ist.

00:19:00: Als ich ... New York gelaufen bin und es ist ein Erlebnis.

00:19:05: das kann man gar nicht.

00:19:06: Das ist Motivations mega mega mega Warum?

00:19:10: Vierzichttausend Menschen also.

00:19:12: damals liefen dreißig tausend Marathon zwei im Jahr zweitausend und ich habe trainiert.

00:19:18: Und geh dann vorher vor dem Rennen in die Drogerie und kauf mir ein wohl riechendes Badeöl.

00:19:29: Geh durch den, kommt eine Dame mit einer Einkaufstasche und haut mir diese Tasche an meinen Knie.

00:19:35: Sofort erinnert ich mich, du hörst jetzt sofort auf um Gottes Willen!

00:19:39: Du darfst nicht laufen!

00:19:41: Hat richtig weh getan.

00:19:44: Aber ich habe gesagt, nein, nein... Ich flieg doch nicht nach New York Und sagt dann, also ich kann ihn erzählen.

00:19:52: Ein Marathon bin ich nicht gelaufen aber ich kann ihm die Geschichte erzählen von der Dame, die mir die Tasche ans Knie gehalten hat.

00:19:58: Ich bin gelaufen so und jetzt kam's plötzlich quitscht es, kam ein Marathonläufer ohne Beine mit Krücken.

00:20:09: Dann hab' ich gesagt, bin ich dem nachgelaufen?

00:20:12: Also sag' hey das gibt´s ja nicht wie... warum machst du das?

00:20:16: Und sagt er auf Englisch Du solltest wissen Als ich die Beine noch hatte, war ich ein fauler Hund.

00:20:26: Und jetzt bin ich motiviert weil ich ihm einfach den Marathon hoffe.

00:20:33: So also du brauchst immer einen Ziel Du brauchst im innerlichen Kampf irgendwas.

00:20:39: Also auch wenn man erfolgreich ist Irgendwann logischerweise sagt man so was ja warum mache Ich Jetzt Einfach mit Zweiund Achtzig Jahren Den podcast?

00:20:48: Weil ich etwas weitergeben möchte weil ich etwas zurückgeben möchte und es gibt mehr Kraft, das motiviert mich.

00:20:56: Du hast immer davon gesprochen dass Motivation wie ein Funken ist?

00:21:00: Und wir wissen Funken verursacht Feuer und Feuer verbreitet sich und ich glaube das spürt man so sehr bei dir, dass du dieses Feuer hast, das dann auch umgreifen will, um sich und andere motivieren möchte.

00:21:11: Okay aber wie fange ich an?

00:21:12: also ich habe jetzt einen Ziel Ich bin motiviert.

00:21:16: Ich kann aber nicht sagen, ich laufe jetzt nächste Woche den Marathon wenn ich nicht trainiert habe.

00:21:19: Also wie wichtig sind erste kleine Schritte, wenn man motiviert sein möchte?

00:21:24: Ja also wenn ich etwas... kommt er schon drauf an?

00:21:26: ist das Ziel richtig?

00:21:28: Ist es Zielrichtig?

00:21:29: Wenn einer sagt, ich lauf ein Marathon dann muss er wissen dass er vorher mal einen Checkup braucht.

00:21:35: Dann muss er wüssten wie alt er ist.

00:21:37: Da muss er sich ein Ziel nehmen.

00:21:39: welche Zeit möchte ich denn etwa laufen?

00:21:40: und da muss er trainieren, trainieren trainieren.

00:21:42: Und manche Menschen nehmen sich für Motivation verkehrte Ziele oder zu große Ziele.

00:21:47: Natürlich möchte jeder Millionär sein und ein Ferrari fahren möglichst rot, aber in welchem Zeitraum schafft das?

00:21:54: Oder schafft es nie?

00:21:56: Und diese Träume haben ja meistens nicht immer was zu tun mit echten Ziel.

00:22:02: Aber wie sieht's denn bei dir aus mit der Motivations?

00:22:07: Ich glaube ich hatte immer schon sehr gutes Gefühl dafür, was ich will!

00:22:12: Und ich glaube, dass in den meisten Fällen habe ich gespürt was ich machen muss um das zu bekommen.

00:22:23: Womit ich immer ein Thema hatte ist dieses Vergleichen mit anderen und zu glauben Ich müsse mich für irgendwas motivieren nur weil die Anderen es von mir erwarten.

00:22:37: und ich bin wahnsinnig schlechterin Mich zu motivieren in denen Bereichen wo ich sage ja andere erwarten das von mir.

00:22:44: Deshalb würde ich dich fragen, was ist dein Tipp?

00:22:45: Wie finde ich heraus, ob meine Motivation wegen anderen eine Art inspirierende Motivion ist oder das will ich machen weil andere mich dazu motivieren.

00:22:56: Oder ob ich sagen muss nee!

00:22:58: Ich muss ganz klar trennen.

00:22:59: nur weil die anderen das sagen muss ich das nicht machen und dann muss ich mich auch nicht dazu motiviert.

00:23:04: Ich weiß ja was ich will und das mache ich.

00:23:07: Also erst mal hast du ne super Voraussetzung.

00:23:10: da bist es auch dein Selbstschutz.

00:23:12: Du bist ehrlich Und deshalb wirst du immer rausfinden, was ist gut für dich und du wirst dich nicht vergleichen.

00:23:20: Und vergleich mit anderen Dingen.

00:23:21: also ein Nachbars größere Auto das ist einfach... es ist demotivierend!

00:23:28: Es zieht dich runter

00:23:29: Ich hab nichts davon.

00:23:30: dann habe ich dieses Auto und da muss ich mir wieder so

00:23:33: fangen.

00:23:34: Ja klar und jetzt hat der noch mein größeres Auto.

00:23:36: oder die Frau sagt hast du das gesehen?

00:23:38: Also ich denke du bist Also was Motivation, aber du kannst natürlich zulegen.

00:23:46: Weil Motivations ist ja auch ein Verbrauchsthema.

00:23:51: Du verbrauchest ja auch Motivaton während mir wenn wir mit Leuten reden die im Grunde nicht so motiviert sind es erst mal so dass man sagt Man muss ja viel sprechen, was zieht sich denn runter?

00:24:04: Was baut sie auf?

00:24:07: Welches Ziel haben Sie denn momentan und wie sind Sie denn zufrieden mit Ihrem Arbeitgeber?

00:24:12: oder Ihre Zahlen stimmen doch nicht.

00:24:15: Oder Sie müssen ja schon längst kündigen.

00:24:16: warum machen Sie das nicht?

00:24:18: Das sind ja auch Themen die uns als Coaches Energie kosten.

00:24:24: Und darum musst du jeden Tag wieder neu Energie also zum Beispiel... Also ich denke Mit deiner Hündin, das ist ein Traum.

00:24:30: Weil die gibt der Energie, wenn du mit dir wahrscheinlich spazieren gehst... Genau!

00:24:36: Ich muss mich nicht motivieren, mit ihr spazierend zu gehen, weil ich weiß mein Wunsch ist es dass mein Hund glücklich ist, deshalb gehen wir jetzt raus egal ob's regnet oder schneit.

00:24:43: Ja

00:24:43: und du bist genauso glücklich.

00:24:45: Weißt Du was mir auffällt?

00:24:47: Da hab ich nie so richtig drüber nachgedacht aber ich habe ja mit Dir über dieses Thema die innere Stimme gesprochen wie einen entweder positiv oder negativ antreibt.

00:24:57: Und ich glaube, dass bei den Dingen, bei denen von Natur aus eine Motivation habe sie zu erreichen, dass ich da keine innere Stimme brauche die mich antreibt weil es aus mir heraus sowieso passiert.

00:25:09: und ich merke das dann wenn ich diese negative Stimme im Kopf habe Die sagt, ah du musst aber und es ist doch blöd und so.

00:25:17: Dass das meistens Ziele betrifft die nicht aus mir herauskommen sondern genau dieses Ziele sind wo ich mich mit anderen vergleiche oder wo ich denke andere erwarten.

00:25:25: Das ist ein Schutz.

00:25:28: was meinst du damit?

00:25:30: Du spürst dass dir das nicht gut tut also machst es nicht.

00:25:33: Aber es gibt Menschen die die spüren einfach das Ziel isso groß.

00:25:37: Ich habe aber im Grunde Was gehört Ihnen so einen Motivationskoffer rein, wenn ich da nicht die richtigen Werkzeuge drin hab?

00:25:46: Also muss diszipliniert sein.

00:25:48: Ich muss ehrlich sein.

00:25:50: Lass

00:25:50: mich das mitschreiben!

00:25:51: Also was muss in den Motivationen kochen?

00:25:53: Es muss rein, ich muss ehrlich sind.

00:25:56: Ich brauche das richtige Ziel, dass sich umarmen kann... Ich muss begeistert sein.

00:26:03: Wenn ich nicht begeistered bin ... Dass mich irgendetwas bremst und dann muss ich wissen, wo ist.

00:26:09: Und meistens filmt man sofort!

00:26:11: Das sind ganz, ganz wichtige Dinge dass man eben wirklich an seinem Ziel wirklich festhält.

00:26:16: aber es muss das richtige Ziel sein.

00:26:18: zum Beispiel bei uns beiden wir machen jetzt den dritten Podcast.

00:26:21: Wir wollen erfolgreich sein weil wir etwas zu sagen haben Weil wir einfach sagen dieses Thema Motivation ist eines unserer Kernthemen dass überhaupt auch dem podcast gemacht

00:26:31: haben.

00:26:32: Und da ist eben keine Stimme in meinem Kopf, die sagt ... Du musst aber, weil das so ist.

00:26:36: Sondern es ist Fülle, die

00:26:37: sagen.

00:26:38: Und Freude!

00:26:39: Ja.

00:26:39: Okay, du hast als erstes für den Motivationskoffer Ehrlichkeit gesagt.

00:26:44: Wie sehr ist denn Motivation etwas, dass mir hilft herauszufinden was meine Probleme und Themen im Leben sind?

00:26:51: Weil wenn ich sage, mir fehlt Motivion für das und das wäre das ja eigentlich ein super Anlass zu fragen wo bin ich nicht ehrlich mit mir selbst?

00:27:00: Ja, Beispiel.

00:27:02: Also du sagst jetzt... also bei mir war das so.

00:27:05: ich hatte einen super Job, ein super Job aber irgendwann durch meine Ehrlichkeit weil ich meinem Chef die Meinung gesagt habe hab' ich plötzlich keinen Job mehr gehabt.

00:27:15: Wenn wir was machen jetzt?

00:27:16: Dann haben wir mich selbstständig gemacht!

00:27:18: So, also es heißt wenn du irgendwie eine Veränderung im Leben brauchst Dann brauchst du einfach die richtige Lebensfreude.

00:27:26: Du brauchst positives Denken, ein ganz wichtiger Faktor!

00:27:30: Wie denken wir?

00:27:32: Wir können erst sagen ... Ja jetzt machen wir diesen Motivations-Podcast...

00:27:39: Aber warum bist du nicht verzweifelt als dein Chef dich gekündigt hat, als alles vorbei

00:27:43: war?!

00:27:44: Da gibt es doch Menschen, die sagen das Schicksal hatte so schlecht mit mir gemeint.

00:27:50: Ich kann jetzt nicht mehr.

00:27:51: Wo kam bei dir dieser Motivationsfunktion

00:27:53: her?

00:27:54: Erstmal habe ich genauso gedacht, wieso feuert mich mein Chef... ...ich war der beste Verkäufer!

00:28:00: Wieso macht er das?

00:28:01: Erst mal alles negativ, alles negativer.

00:28:04: Dann kamen zu viel Streitigkeit und ich hab meinen Chef verklagt weil ich gedacht habe, ich bin ihm recht.

00:28:12: Dann waren es zwei Jahre Verwaltungsgerichte

00:28:15: etc.,

00:28:15: etc.,

00:28:16: Kündigungsschutzklagen und wie das Zeug alles heißt.

00:28:19: Beide Prozesse verloren mit der Wahrheit.

00:28:22: Und daraus habe ich im Grunde das negative Verloren, ich hab es aufgearbeitet ... Ich hab Deutsch gesagt die Scheiße in die Hand genommen, ja?

00:28:31: Mhm.

00:28:32: Aber es hat mich befreit!

00:28:34: Es hat mir einfach Kraft gegeben.

00:28:36: und Motivation ist ein Grunde-Kraft.

00:28:39: Okay.

00:28:40: Motivations ist so ein Riesenthema.

00:28:42: Was mir bei mir so hängen geblieben ist jetzt als ich mit dir gesprochen habe, dass Motivation etwas mit einer inneren Wahrheit zu tun hat.

00:28:50: Wenn man eine innere Wahrheit findet, dann wird man darfst von motiviert auch Schritte zu unternehmen um einen zielzukommen.

00:28:58: und ich glaube wenn einem diese innere wahrheit fehlt wenn eine motivation fehlt denn es ist ein super moment wo man kurz anhalten muss und sich fragen muss Wo bin ich nicht ehrlich mit mir selbst?

00:29:09: Wo belüge ich mich selbst?

00:29:11: Gerade auch, wenn es irgendwie zwei Anteile in einem gibt.

00:29:14: Einer der sagt du musst das jetzt schaffen und der andere der sagt nee bloß nicht.

00:29:18: Sich zu fragen ja wovor will mich denn der Teil schützen?

00:29:21: Der sagt ne bloß nich Will dir nicht dass du erfolgreich bist hat vielleicht deine Mama immer schon gesagt Falln ich so sehr auf Und deshalb traust Du dich nicht auf eine Bühne gehen und was zu verändern.

00:29:33: und Ich glaube Motivation hat zwei verschiedene Stücke, die zusammenkommen.

00:29:39: Bleibt

00:29:39: doch mal bei den beiden Wölfen.

00:29:41: Der eine ist ein guter Wolf und der andere ist ein böser Wolf.

00:29:45: Und denjenigen, denen du fütterst mit guten Dingen, der gewinnt!

00:29:50: Aber was gibt ja Menschen, die füttern eben schlechte Dinge nochmal mit schlechten Dingen?

00:29:55: Was wäre wenn man den bösen Wolf umerzieht und sagt ich will nicht nur den Guten fütdern Sondern ich füttere den Guten und ich helfe dir aber auch gut zu werden.

00:30:06: Und dann habe ich plötzlich zwei Wölfe, die mich mitgehen...

00:30:08: Nein das geht nicht!

00:30:09: Warum?

00:30:10: Weil der böse Wolf ist ja für die Motivation so wichtig weil er dich immer erinnert Ja und der schubst dich an Der schiebt dich So und er will wissen ich will gewinnen, dass du nicht mehr weitermachst.

00:30:28: Ich will nicht, dass Du erfolger bist und gesund bleibst.

00:30:34: Also es gibt in jedem Menschen wir sind empfänglich für Negatives und für Positives.

00:30:40: Und wenn du dich für das pose was ich mache also ich will im beispiel sagen ich war gestern bei einem wunderbaren arzt.

00:30:46: also ich habe mal die grippeimpfung geholt und vor mir war eine dame.

00:30:52: dann gehe ich rein zu dem Dr.

00:30:54: Frühwein und sagt, ach ist das so schön.

00:30:59: Gerade die Dame dieses Neunzig macht es der Weltreise.

00:31:03: Und die ist super drauf!

00:31:05: Dann haben wir die noch mehr angeschaut.

00:31:06: Da habe ich gesagt, ich wünsche Ihnen noch einen schönen Tag.

00:31:09: Ja auch wünsche ich Ihnen auch.

00:31:12: Geht doch mal durch manche Straßen in München und schau dir die Menschen an wie sie vom bösen Wolf gefüttert werden.

00:31:20: Lachen nicht... Und Lachen ist ja auch ein Zeichen von Energie.

00:31:25: oder jemandem ins Gesicht schauen und eben einfach ... Ja.

00:31:30: Wer sagt denn, dass gut drauf sein schlecht ist?

00:31:34: Also wer sagt dann das, wenn ich einen Gefühl habe, einfach gut aufzustehen, gut ins Bett zu gehen, einen guten Tag zu überleben?

00:31:42: Oder natürlich gibt es auch Tage wo man sagen muss, boah!

00:31:45: Ist das ein scheiß Tag.

00:31:47: aber ich muss dann sagen der nächste Tag kommt.

00:31:49: Ich muss das aufarbeiten warum der so ist Und meistens ist man selber schuld, weil man eben einfach... Ja wie soll ich sagen?

00:31:56: Es gibt so Tage oder kein Bock hast und das kostet unglaublich Motivationssprit.

00:32:04: Unglaublich!

00:32:04: Da läuft der Tank.

00:32:06: Das ist wie wenn du im Berg rauf fährst ja und noch auf der Bremse stehst.

00:32:11: also ich glaube Lebensfreude hat was mit Motivation zu tun Und Motivation kann man nicht spielen.

00:32:19: Es gibt die großen Motivationstrainer, die sagen, hey komm, steh auf!

00:32:23: Wenn jemand irgendwie im Bett liegt, stehst du auf, nehm dein Bett und geh!

00:32:28: Nee, nee, nee das ist nicht Motivaton sondern Motivacion ist Lebensfreude.

00:32:33: Guter Händedruck Freude Kraft Gut drauf sein.

00:32:38: Das Bild was mir da gerade in den Sinn kommt ist dass Motivration so ein bisschen ist wie... der Meeresspiegel, der alle Boote anhebt die sich darauf befinden.

00:32:47: Motivation ist nicht diese eine Versuch irgendwie aus dem Wasser zu kämpfen sondern zu sagen wenn ich ehrlich mit mir selbst bin Wenn ich mir ein Umfeld schaffe das mich unterstützt dann komme ich in eine Situation hinein durch gute Routinen und durch Disziplin wo das ganze Meeresspiegel angehoben wird und alle inneren Boote die sich drauf befinden steigen mit diesem Meeressbiegel an und können dann raus aufs Meer Und dort große Abenteuer erleben.

00:33:15: Ja,

00:33:15: Motivation ist das mehr!

00:33:17: Aber

00:33:18: du brauchst natürlich irgendwie das richtige Schiff und das musst Du bauen – und Du brauchst das richtige Ziel.

00:33:26: Also es war ein wirklich fantastisches Gespräch mit Dir weil der große Unterschied zwischen dir und der Legend Academy dieser Institution die Du aufgebaut hast und anderen Motivationscoaches dass du eben verstehst, das man den Menschen verstehen muss.

00:33:40: Das ist nicht darum geht zu sagen, Chaka!

00:33:41: Du schaffst alles und kannst alles machen was du willst dann läufst einfach los und irgendwann laufen die Leute gegen eine Wand sondern dass man mit der richtigen Energie im Tank Mit dem richtigen Fahrzeug Und dem richtigem Umfeld sehr weit kommen kann.

00:33:57: ich glaube das hat dein Leben bewiesen und mich würde jetzt auch sehr interessieren Was das mit den menschen macht die uns zuhören.

00:34:03: deshalb wer uns gerade hört Ich glaube das ist so ein gespräch dass in einem drin was auslöst, das dazu führt.

00:34:10: Dass man sich denkt wie sehe ich das?

00:34:12: Wie ist es in meinem Leben?

00:34:13: Hab ich das nicht mehr?

00:34:14: Ich glaube uns beide würde es wahnsinnig interessieren!

00:34:17: was in euch gerade so los ist.

00:34:19: Deshalb schreibt gerne in die Kommentare bei YouTube oder Spotify, was euch durch den Kopf geht.

00:34:24: Ihr könnt uns auch eine E-Mail schreiben an postatlebeerlichwerdefrei.de.

00:34:30: Das Ganze steht noch mal in den Show Notes und dann schauen wir mal, was diese Folge bei den Leuten erreicht hat und wo so ein Funke entstanden ist der Menschen vielleicht motiviert.

00:34:39: Erich ich freue mich jetzt schon auf die nächste Folge mit

00:34:45: dir.